Häiritsevätkö kehosi kankeus ja kiputilat painonhallintaa, liikkumistasi ja kehittymistäsi treeneissä? Haluatko kuntoon ja kivuttomaksi vuonna 2025?

Mikäli olet miettinyt omaa henkilökohtaista valmentajaa, niin nyt on aika tarttua härkää sarvista !

Koska vain pitkät valmennusjaksot tuovat pysyviä tuloksia, kehitin vuoden kestävän kokonaisvaltaisen online-yksilövalmennuksen, jota tarjoan nyt huomattavasti normaalia edullisempaan hintaan, jotta kaikilla olisi mahdollisuus tulla kuntoon vuonna 2025!  

Valmennukseni avulla pystyt toteuttamaan haaveesi kivuttomasta, hoikemmasta ja vahvemmasta kehosta! Olen omavalmentajasi, ratkaisen ongelmasi ja pidän huolen, että treenit tulevat tehtyä ja saat tuloksia.

Koska mikään kuntotreeni ei tuo tuloksia ilman sitä tukevaa ruokavaliota, suunnittelen sinulle optimaalisen painonhallintaa, kehitystä ja jaksamista edistävän järkevän ruokavalion. Räätälöin valmennusohjelmat sinulle sopivaksi kuntoiluun ja painonhallintaan liittyvien tavoitteiden sekä kehon tämänhetkisen tilanteen mukaan. Ohjelmassa huomioidaan riittävä palautumisen ja palauttavien harjoitteiden määrä, joita yli 40-vuotiaan kunnon kehittäminen ja painonhallinta vaativat.

Pysyt motivoituneena ja jaksat luovuttamatta juuri sinun tarpeisiisi koostettujen henkilökohtaisten ohjelmien ja valmentajan seurannan avulla! Treenit tulevat tehtyä jatkuvassa seurannassa ja saat aikaan tuloksia.

Voit treenata yksin kotona tai valitsemallasi kuntosalilla, mutta et kuitenkaan tunne olevasi yksin. Tiedät viikon jokaisena päivänä, mitä kyseiselle päivälle on ohjelmassa.

Olen yli 40-vuotiaiden valmennukseen erikoistunut personal trainer, ravintovalmentaja ja myover40-master trainer.



Lähdetään liikkeelle veloituksettomalla kartoituksella.

Ota yhteyttä, kartoitetaan tilanteesi ja jutellaan lisää.

Mitä ”Yli 40, kunnossa ja kivuton” Premium-valmennuspaketti sisältää:

 - Pääsyn sovellukseen, jossa seuraat valmennusohjelmiasi ja voit kommunikoida valmentajasi kanssa

 - Säännölliset etätapaamiset valmentajan kanssa

 - Valintasi mukaan joko henkilökohtainen ravintovalmennus seurannalla tai valmiit ruokavalio-ohjelmat

 - Henkilökohtaiset lihaskuntotreeniohjelmat, joita uusitaan tarpeen vaatiessa ja viimeistään neljännesvuosittain

 - Valmentajan vuoden jokaiselle viikolle suunnittelema treeni- ja palautumiskalenteri, joka ottaa huomioon toivomasi lomajaksot ja tarvittavat muut palautumisjaksot

 - Aina kun tarvitset, saat valmentajan tuen chatin kautta

 - Lisäbonuksena palautumistasi ja kehitystäsi tukevat myover40-kehonhuoltotunnit. Tuntien tavoitteena on kivuton keho! (sis. viikoittaiset kehonhuolto-livetunnit ja tallenteet)

Tapaamisia järjestetään vuoden aikana 12 kappaletta. Tapaamisten tarkoituksena on opettaa sinut treenaamaan itsenäisesti ilman minua. Saat valmennusohjelmat käyttöösi MYOVER40 Finland -mobiilisovellukseni kautta, joten voit harjoitella missä ja milloin tahansa itsenäisesti ohjeistuksen mukaan. Opastus ja tuki ovat aina käden ulottuvilla chatin tai sähköpostin välityksellä.



Kartoitan sinut ensin haastattelemalla ja testaamalla liikkuvuutesi sekä lihastasapainon, jotta pystyn suunnittelemaan juuri sinulle sopivat treeniohjelmat.

Ota yhteyttä ja varaa aika alkukartoitukseen! Kerron sinulle valmennuksen kulusta tapaamisessamme lisää. Olen täällä auttamassa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi!

Lähivalmennukset ja kotikäynnit Pirkanmaan alueella.